Sorgens olika ansikten

Författare: Ann-Kristin Lundmark

Det kan vara svårt att sätta ord på vad svår sorg är. Men det är viktigt att vi försöker närma oss sorgen och inte skjuter undan den. För sorg som inte bearbetas kan leda till olika problem som missbruk eller sjukdomar.

Ann-Kristin Lundmark, har skrivit en handbok i ämnet sorg. Boken kan vara en hjälp för den som arbetar i närheten av människor som drabbats, du kan också vara anhörig eller en god vän. Förutom att boken ger oss insikter om sorgens olika delar är det här en bok att återkomma till den dag sorgen dyker upp i vår närhet. Ann-Kristin Lundmark tar upp denna oundvikliga del av våra liv med enkla och varsamma ord.

Runt den som drabbas berörs många
Omkring 90.000 människor dör varje år i Sverige. Runt varje människa som dör berörs och drabbas många fler.

En tidigare hållning har varit att låta den som sörjer få vara i fred. Idag, hävdar Ann-Kristin Lundmark, behöver det inte alls vara så. Vi har behov av stöd under hela sorgeperioden, framför allt i akutläget och speciellt när det gäller svår sorg. Svår sorg kan vara den mycket oväntade som när ett barn dör, en nära anhörig dör i en olycka eller någon rycks bort väldigt oväntat.

Sorg är inte ohälsa
Sorg är inte psykisk ohälsa utan en normal reaktion. Om inte sorgen får finnas kan det leda till psykisk ohälsa. Obearbetad sorg kan även prägla familjer över tid. Men om vi lär oss mer om sorg blir vi tryggare och vi kan hantera olika kriser bättre. Självklart gör det fortfarande ont men en trygg människa tappar inte fotfästet lika lätt och kan ta sej vidare ur det svåra. Sorgens förlopp är allmängiltigt men samtidigt individuellt. Sorgen kan också kännas olika för man och kvinna. Vidare berör Ann-Kristin Lundmark barn och sorg, vad är det som hjälper och om det går att hjälpa.

Vägen vidare
Det är inte ovanligt att man blir öppen för livsåskådningsfrågor vid kriser i livet. Om man lyckas hitta ett eget uttrycks sätt; att skriva, rita eller mucisera eller på något sätt gestalta sina upplevelser kan det vara en väg att gå vidare med sitt nya liv.

Som sista kapitel tar Ann-Kristin Lundmark upp vikten av ritualer, andra religioners traditioner och även tankar om den egna begravningen.

Om författaren:
Ann-Kristin Lundmark har i sin verksamhet mött familjer och personer som drabbats vid stora katastrofer som tsunamin i Thailand och Estonias förlisning. Hon är leg. psykolog och leg. terapeut med lång erfarenhet.

Fortsätt läsaSorgens olika ansikten

Pappa! Svante är död!

Författare: Olle Bergman

Det är nästan omöjligt att finna någon tröst när man har förlorat sitt barn. Det närmaste lindring man kanske kan komma, är att känna att man inte är ensam i sorgen och att få sina tankar och känslor bekräftade av andra drabbade föräldrar i samma situation. Utifrån detta har Olle Bergman skrivit sin bok ”Pappa! Svante är död!” som handlar om att mista sitt barn. En bok som angår oss alla – inte enbart drabbade. Svante Bergman omkom i en trafikolycka, endast 17 år gammal, den 14 augusti 1997.

Olle Bergman, Svantes far, beskriver i denna bok den oerhörda förtvivlan som man som förälder upplever när man förlorar ett älskat barn. Han beskriver hur han och hans fru Anita fick söka efter Svante för att till slut få beskedet att det fanns en allvarligt skadad yngling på Karolinska Sjukhuset i Stockholm. När de kommer dit visar det sig att deras son är död sedan flera timmar, utan att de blivit kontaktade. Olle avslöjar sina allra innersta tankar i det oerhörda sorgearbetet, som forfarande pågår. Han berättar om sitt avståndstagande från Gud och hur han förändrats som människa.
Han delger, oförbehållsamt, andra drabbade föräldrar vad som kan vara normalt i en onormal situation. Olle har skrivit denna bok i förhoppningen att den skall utgöra en hjälp till andra föräldrar som hamnat i samma situation som hans egen.”För mig är det viktigt att få prata om Svante. Många försöker undvika att tala om Svante, i tron att det gör mig ledsen. Till dem vill jag säga: Jag är alltid ledsen, men det bästa stöd jag kan få är att ni pratar med mig om Svante!”

Boken kan beställas hos FEBE, tel 0736-237 551.
Pris 100:- kr + porto.

Fortsätt läsaPappa! Svante är död!

Till minne av Marcus

Författare: Marie-anne Thörnström

Denna bok handlar om det som är varje förälders mardröm, att mista sitt barn. Detta blev min mardröm när jag den 7 oktober 2002 öppnade dörren, och utanför stod det två poliser och en präst och talade om att min äldsta son Marcus inte fanns längre. Marcus hade på morgonen hittas i en lägenhet död. Fast att en polisutredning påbörjades så kunde ingen åtalas för något brott i brist på bevis. Livet går vidare på ett mycket annorlunda sätt, men som det var förut blir det aldrig. Ett barn fattas alltid i min barnaskara. Jag har fått lära mig att leva med en mycket stor sorg, och den sorgen blir jag alldrig fri från.

Boken kostar 150 kr + 20 kr i porto och kan beställas genom marie-anne.t@tele.2se

Fortsätt läsaTill minne av Marcus

Sorgbearbetning

 

Ett handlingsprogram för känslomässig läkning

Författare: James John W
Författare: Friedman Russell

Såld i närmare en halv miljon exemplar, nu finns The Grief Recovery Handbook översatt till svenska.

Obearbetad sorg kan få livslånga negativa effekter på din förmåga att känna lycka. Utifrån sina egna och andras erfarenheter belyser författarna vad sorg är och hur det är möjligt att bearbeta sin sorg för att återfå sin ursprungliga energi och livslust. Boken Sorgbearbetning ger sörjande tillgång till ett väl beprövat handlingsprogram, med övningar för att läka sorgen och smärtan efter förlusten. Principerna som beskrivs i boken kan förändra livet för alla som vill återfå sin ursprungliga livskraft.

Denna bok är obligatorisk läsning för alla mina klasser. Ju mer jag använder mig av boken, desto mer inser jag att obearbetad sorg är den största anledningen till personliga problem. Boken är den enda jag känner till som både beskriver problemet och samtidigt erbjuder en lösning. Bernard McGrane, Professor i sociologi vid Chapman University

John W James och Russell Friedman har arbetat med sörjande i mer än tjugo år. De har även arbetat som konsulter åt tusentals fackmän på området och erbjuder seminarier och certifieringskurser över hela USA och Kanada.

Org. titel: The Grief Recovery Handbook

Fortsätt läsaSorgbearbetning

Förlust, sorg och vägen tillbaka

Författare: Dorothy Bullitt
Översättare: Johan Holmér

Efter en svår personlig förlust som dödsfall, skilsmässa eller arbetslöshet behöver vi ofta stöd och hjälp. Dorothy Bullitt har, med utgångspunkt i egen och andras förluster, skrivit en bok som tar upp både de praktiska och emotionella sidorna i sorge- och läkearbetet. Enkelt och rättframt, utan att väja för sentimentalitet och plågsamma upplevelser, visar hon vad vi kan göra för att ta hand om oss själva och få nytt grepp om tillvaron.

Livet är inte rättvist och ibland både grymt och svårt, men vi klarar av det mesta. Smärtan måste dock genomlevas, inte bedövas. Här presenteras några givande arbetsmetoder att hålla sig fast i för att göra det lite lättare. En tröstebok, en bok som hjälper oss att hitta vägen tillbaka.

Fortsätt läsaFörlust, sorg och vägen tillbaka

Modet att ingenting göra

Författare: Lars Björklund

Människor i utsatta och svåra situationer frågar oftast inte efter svar – de frågar efter närvaro.
Själavårdaren och tidigare sjukhusprästen Lars Björklund delar i den här boken med sig av sina erfarenheter.

Den handlar om att våga möta det omöjliga och stanna där, skriver Lars Björklund.
Ämnen som han tar upp är bl a rädsla, vanmakt, tystnad, närhet, skuld, skam och försoning.

Författarpresentation
LARS BJÖRKLUND har i många år arbetat som sjukhuspräst på Akademiska sjukhuset i Uppsala. Numera är han präst och själavårdare på Sigtunastiftelsen och en mycket uppskattad föreläsare. På Libris gav han senast ut Guds begränsning – en bok om kärlek.

 

Fortsätt läsaModet att ingenting göra