De 4 H:na

Små råd till dig som möter och vill stödja någon i sorg:

Håll tyst – säg inte att du förstår, för var och en som mist någon nära bär sin
egen sorg som ingen annan kan förstå fullt ut. Och säg framförallt inte att den
sörjande ska försöka glömma, det vore ju hemskt att göra. Det behövs inga
ord för att känna tröst – låna bara ut dina öron och lyssna!

Häll i – den som sörjer glömmer så lätt bort att äta och dricka och blir ännu
svagare av det. Så bjud gärna på en liten bit mat och något att dricka.

Håll om – om du visste så viktigt det är för en förtvivlad människa att känna
mänsklig värme!

Håll ut – jag vet att den som sörjer är jobbig för omgivningen! Men försök att
hålla ut. Jag lovar att du på sikt kommer att få belöning för ditt tålamod!

skrivet av Marie-anne Thörnström